Ansvarlig Spilling

Pengespill kan vaere vanedannende. Vennligst spill ansvarlig og kun med penger du har rad til a tape. Hvis du mistenker at du har et spilleproblem, sok profesjonell hjelp umiddelbart.

Hvis du har problemer med pengespill, ta kontakt med et profesjonelt radgivningssenter eller en selvhjelpsgruppe. Det finnes mange organisasjoner som tilbyr gratis og konfidensiell hjelp for personer med spilleproblemer.

De fleste anerkjente nettcasinoer tilbyr verktoy for a hjelpe deg med a kontrollere spillingen din:

• Innskuddsgrenser - sett maksimumsbelop du kan sette inn per dag, uke eller maned
• Tidsgrenser - sett maksimal spilletid
• Selvekskludering - blokker kontoen din midlertidig eller permanent
• Virkelighetssjekker - regelmessige paminnelser om tid brukt pa spilling

Vaer oppmerksom pa disse advarselstegnene:

• Spiller for mer penger enn du opprinnelig planla
• Behov for a spille for stadig hoyere belop
• Gjentatte forsok pa a vinne tilbake tapte penger
• Laner penger for a spille
• Forsommer arbeid, skole eller familie pa grunn av spilling

Norske ressurser:

• Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40 (gratis)
• Spillavhengighet Norge: www.spillavhengighet.no

Internasjonale ressurser:

• Gambling Therapy: www.gamblingtherapy.org
• Gamblers Anonymous: www.gamblersanonymous.org

Hvis du trenger umiddelbar hjelp, ikke nol med a kontakte disse organisasjonene. Alle tjenester er konfidensielle og gratis.